Por que algumas pessoas estão sempre tristes e irritadas?

Você conheçe alguém, que desde que se lembra, está sempre triste, de mal humor, irritado? Isso tem nome: Distimia. Trata-se de um Transtorno de Humor, também conhecido como Transtorno Depressivo Persistente. É uma doença crônica, constante que se confunde com a personalidade e impede a pessoa de viver uma vida plena e completa já que o tempo todo relata sente-se desanimada, triste, com pouca energia e constantemente irritada. No Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas são diagnosticas com essa doença por ano. Os sintomas da distimia podem ser percebidos no humor (tristeza, raiva, culpa, desesperança, perda de interesse), no corpo (fome excessiva, cansaço ou perda de apetite), no sono (excesso de sono ou insônia), cognitivo (dificuldade de concentração e baixa motivação para atividades) além de irritabilidade, indecisão e baixa auto estima.

Esses e outros sintomas fazem parte das queixas dos pacientes que buscam ajuda profissional. Muitas vezes não é possível identificar um evento que tivesse dado início ao sofrimento, como um trauma ou a morte de alguém próximo. Por isso é um transtorno frequentemente não diagnosticado e que pode durar a vida toda se não for tratado adequadamente.

As causas não são totalmente conhecidas, mas sabe-se que além da predisposição orgânica, fatores psicológicos e habitos diários também estão relacionados à doença.

O diagnóstico pode ser feito por um médico psiquiatra ou psicólogo e o tratamento é multifatorial como o uso de medicamento com acompanhemento médico, psicoterapia, prática de atividade física e habitos adequados de sono e alimentação. Entre os remédios utilizados, destacam-se os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) que é prescrito e acompanhado por um médico após avaliação. A Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC) atua na identificação e modificação de crenças disfuncionais, manejo até remissão dos sintomas físicos e emocionais e proporciona a possibilidade de uma vida mais plena e feliz.

Portanto, se você tem a percepção que sua vida poderia ser melhor ou se identificou com algum sintoma descrito nesse blog, busque ajuda profissional. Você não estã sozinho e não precisa passar por isso pra sempre.

Bianca Breda

Psicóloga e psicoterapeuta cognitivo comportamental

www.biancabreda.com.br

@psicobiancabreda